Vitaal werken in de praktijk – Mantelzorg en werk in balans

Tijdens de Nationale Vitaliteitsweek zetten we collega’s in de spotlight die laten zien hoe je vitaal kunt werken. Irma van Miltenburg combineert haar werk als kok met mantelzorg en vertelt hoe zij balans houdt. 

Op Marienburg werkt Irma van Miltenburg als kok. Naast haar werk is zij samen met haar broers en zussen mantelzorger voor haar ouders. Op maandag en vrijdag helpt zij bij het huishouden, luncht gezellig mee en zorgt voor een lekkere avondmaaltijd. Vrijdag is haar vaste vrije dag. Het lukt niet altijd om op maandag vrij te zijn van werk. Als ze dan toch werkt, vraagt dat om een creatieve oplossing. “Zo kan ik mijn commitment als mantelzorger ook op maandag waarmaken. Soms kook ik de warme maaltijd een dag eerder. Voor mij is het belangrijk dat de sfeer goed is, dat we fijn samenwerken en dat ik me gezien en gehoord voel door mijn team en mijn teammanager Bas. Dan is er sprake van wederkerigheid en kan én wil ik flexibel zijn, zowel in mijn werk als in mijn rol als mantelzorger,” vertelt Irma.

“Geven en nemen, daar geloof ik in”

Openheid als sleutel 

Niet iedere mantelzorger vindt het makkelijk om te vertellen over de zorg voor een naaste. Soms is er de angst dat je leidinggevende of collega’s denken dat je werk eronder lijdt. Irma ervaart dat anders: “Ik ben een open persoon en ben dankbaar dat we op het werk open zijn met elkaar. Dat gaat niet vanzelf. Daar hebben we allemaal een bijdrage aan te leveren. Daarom deel ik dilemma’s open. Collega’s leggen ook hun zorgen of dilemma’s in het midden. Zo kunnen we samen reflecteren en elkaar feedback geven. Het vraagt van beiden het goede open gesprek te voeren als je met zaken zit, in mijn geval mijn roosterwens.”

Veerkracht door ervaring

Haar vermogen om flexibel en veerkrachtig te blijven, is niet vanzelf gekomen. Na een periode van tegenslag en burn-out leerde ze luisteren naar haar eigen signalen:
“Mijn therapeut raadde me aan dingen op te schrijven. Zo kreeg ik zicht op wat me bezighoudt en wat ik nodig heb. Dat doe ik nog steeds. Er ligt altijd een kladblokje naast mijn bed. Ik heb geleerd goed en direct naar signalen van disbalans te luisteren. Zo bewaak ik mijn grenzen.”

Zelf regie nemen en anderen inspireren

Mantelzorg combineren met werk vraagt volgens haar om eigen regie: open delen, vragen stellen, bijdragen aan een goede werksfeer en positief blijven denken.
“Collega’s zeggen vaak dat mijn positieve instelling hen helpt. Dat maakt mij blij en dankbaar. Hoe mooi is het als we dat samen kunnen uitdragen?”

Onze visie op vitaal werken 

Het verhaal van Irma laat zien hoe vitaal werken in de praktijk vorm krijgt. Haar ervaringen sluiten naadloos aan bij hoe wij vitaal werken zien binnen Beweging 3.0.
Goed zorgen voor een ander begint met goed zorgen voor jezelf. Bij Beweging 3.0 mag je zijn wie je bent en waarderen we jouw inbreng. We hebben oog voor verschillen, luisteren naar elkaar en werken samen met één doel: de beste zorg en ondersteuning bieden. Vitaal werken gaat voor ons over vakmanschap, passie, motivatie, veerkracht én balans tussen werk en privé. Wanneer die in evenwicht zijn, groeien zowel jij als onze organisatie.

Deze verhalen, zoals dat van Irma, laten zien dat vitaal werken geen theorie is, maar iets wat we elke dag samen in de praktijk brengen.