Workshopprogramma Parkinson

Tijdens de vakantieweek voor mensen met Parkinson (5 t/m 9 augustus) organiseren we dagelijks diverse workshops. De vakantieweek is volgeboekt, maar de workshops zijn ook los te boeken. We vragen hier een kleine vergoeding voor.

Dit zijn de workshop die u kunt volgen:

• Veiligheid in en rondom het huis, een workshop door het Rode Kruis
• Bewegen met Parkinsonfysiotherapeut Terrie
• Proeverij en eetbeleving
• Muziektherapie
• Zelfredzaamheid voor mensen met Parkinson
• Op weg naar balans in de zorg voor de ander, voor mantelzorgers
• Ontdek de kracht van boksen

Hieronder vindt u het volledig workshopprogramma, inclusief informatie over de inhoud en kunt u zich opgeven voor de workshops van uw keuze.

Bewegen met parkinsonfysiotherapeut Terrie, inclusief uitleg over de Wolk heupbescherming

Wanneer: dinsdag 6 augustus
Tijd: 10.00-12.00 uur (ontvangst met koffie en thee vanaf 9.30 uur)
Kosten: 5 euro voor leden van Leef3 en 7,50 euro voor niet-leden

We weten allemaal dat bewegen goed voor je is, en dat geldt zeker voor mensen met Parkinson. Specifieke bewegingen voor Parkinson hebben een nog groter effect. Tijdens deze workshop maken we bewegingen die precies tegengesteld zijn aan de effecten van Parkinson.

Parkinson maakt de bewegingen van het lichaam klein: kleine stappen, gebogen hoofd, zachte stem, stijve armen, en een grotere kans op vallen. Tijdens de workshop gaan wij juist groot bewegen: grote stappen, wijdse armbewegingen, luid praten en een gestrekte hals. Door deze oefeningen regelmatig te herhalen, trainen we de hersenen om deze grote bewegingen als nieuwe standaard aan te nemen. Doe mee en ontdek hoe je met grote bewegingen meer controle krijgt over je lichaam!

Voorafgaand aan de training van Terrie krijgt u uitleg over de ‘Wolk heupbescherming’: dit hulpmiddel is een kleine airbag dat u eenvoudig onder een strakke spijkerbroek kunt dragen, zonder dat iemand het ziet. Onderkleding met gecertificeerde technologie die constant uw bewegingen in de gaten houdt. En valt u dan een keer? Dan blaast de kleine airbag zich razendsnel op zodat uw heup goed beschermd de grond raakt.

Muziektherapie

Wanneer: woensdag 7 augustus
Tijd: 10.00-12.00 uur (ontvangst met koffie en thee vanaf 9.30 uur)
Kosten: 5 euro voor leden van Leef3 en 7,50 euro voor niet-leden

Muziek heeft een bijzonder effect op onze hersenen. Het ritme van muziek lijkt sterk op de natuurlijke ritmes in ons lichaam en activeert tegelijkertijd veel verschillende hersengebieden. Daarnaast stimuleert het maken van muziek voortdurend de flexibiliteit van onze hersenen.

Muziektherapie kan helpen bij lichamelijke klachten zoals stijfheid, hyperventilatie, pijn en overbeweeglijkheid. Ook bij emotionele klachten is muziektherapie effectief. Het helpt mensen omgaan met hun beperkingen door aandacht te besteden aan ademhaling, houding en beweging, en de interactie en communicatie met hun omgeving. Muziektherapie kan vermoeidheid, tremoren, onwillekeurige bewegingen en spraakproblemen verminderen.

Tijdens de workshop wordt uitgelegd wat muziektherapie precies is. Vanuit de Neurologische Muziektherapie (NMT) worden vervolgens een aantal oefeningen aangeboden, zodat u zelf kunt ervaren wat muziektherapie voor u kan betekenen.

Op weg naar Balans in de zorg voor de ander

Datum: donderdag 8 augustus
Tijd: 14.00-15.30 uur 

Als mantelzorger zorg je voor je naaste met Parkinson, als dit langer duurt, kan er stress ontstaan. Er komt steeds meer bij kijken en je kan zomaar vergeten dat jij er zelf ook nog bent. In deze workshop geven we handreikingen om in balans te blijven. In de workshop komen verschillende onderwerpen aan bod, zoals:

• Welke activiteiten kosten/geven energie?
• Hoe krijg ik meer balans in mijn leven?
• Wat helpt om meer ontspanning te krijgen?